Les quatre attitudes vertueuses

དགེ་སྦྱོང་གི་ཆོས་༤    Encore une expression difficile à traduire !

dge : vertu, ce qui est vertueux (au sens de "cause de bonheur")
sbyong : apprendre, s'exercer, s'entraîner
gi : particule grammaticale de liaison "de"
chos : dharma, phénomène 
bzhi : quatre

Le sens en revanche est clair :
Ne pas répondre au blâme par le blâme.
Ne pas répondre aux coups par des coups.
Ne pas répondre à la colère par la colère.
Ne pas répondre aux critiques par des critiques.

Comment fait pour y parvenir ?
Il faut cultiver le facteur mental vertueux "non irritation" ("non hostilité") : zhe sdang med pa, remède à la colère, la rancune, l'animosité, la jalousie, la malveillance.

Par définition, ce facteur mental consiste à ne pas éprouver de malveillance à l'égard d'autres êtres, de la souffrance et/ou de quoi que ce soit à l'origine de souffrance.